Il existe plusieurs moyens de s’entraîner pour transformer son corps, améliorer son moral et évacuer son stress :
- Tout seul de son coté sans aucune motivation
- En groupe, pour plus de facilité et de dynamisme
- Coaché par un Personal Trainer, lidéal pour progresser plus rapidement
Ainsi je vous propose différentes façons de vous entraîner : en Team Training (8 personnes maximum) ou en Coaching Individuel.
Une prise en charge GLOBALE combinant sport, nutrition, gestion du stress et récupération.